Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 53.65g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб, Мидии в Сливочном Соусе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брокколи. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Good Food Семечки Подсолнечника, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|