Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
55 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 30.89g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Salatalık, Menemen. Dinner: Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Arbella Tam Buğday Makarna. Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Tadım Çekirdek. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzedrmz's Weight History
|