Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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813 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 55.18g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Quero Feijão Carioca . Dinner: Fugini Molho de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Renata Macarrão de Sêmola com Ovos. Snacks/Other: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ponkan, Homemade Geléia de Goiaba Zero, SP Bolacha Água e Sal, Ponkan. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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GiseleMurari's Weight History
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