Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 86.59g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Каравай Лаваш Армянский, Сыр Чечил. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Судак Запеченный. Dinner: Яблоко, Villa Krim Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|