Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 93.07g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Перекресток Грейпфрут Красный, Pinar Сыр Мягкий Choco Labne, Myprotein Omega 3, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Росттофу Тофу. Lunch: Магнит Авокадо, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Pinar Крем-Сыр «Лимонный Чизкейк». Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Fit Parad Мука Нутовая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|