Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 122.21g | Prot: 63.40g | Carbs: 22.64g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Минская Марка Сметана 26%, Черная Смородина, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Масло, Сырники с маком, Суп с рыбой, Авокадо-оладьи, Карат Violette Cream Cheese. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Polezzno Спирулина, Котлеты из свинины, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Львиное Сердце, Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад . more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Bathing - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|