Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
42.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 140.96g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Вафли на кефире с цедрой, Тыквенные Семечки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Ежевика Замороженная, Киви, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Апельсин, Семена Льна, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Pretto Зернистая Рикотта, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Брокколи на Пару, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Крупная Выгода Чечевица . Dinner: Грецкие Орехи, Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Морковь, Редька, Огурец, Рыба на Гриле, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Капуста, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|