|
Мне стыдно, я была один день в зажоре 😭. Быстрее бы на работу, сил уже нет на этом карантине сидеть 😔. У вас как успехи ребята?
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 22.13g | Carbs: 48.04g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|