Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 35.36g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Жимолость, Окей Печенье Песочное с Джемом. Lunch: Чай, Рефтинская Сарделька, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Яблоко, Мёд, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|