Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 120.47g | Carbs: 346.75g.
Breakfast: Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Золоторожский Хлеб Полбяной Хлеб с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Финский, Сладуница Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Торт Молочная девочка, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Вареная, Аджика, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Капуста. Dinner: Творог (Обезжиренный), Рахат Печенье , Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Вареная, Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Чай. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, зарядка - 28 minutes, Google Fit - 20 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|