Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2897 kcal
|
Fat: 125.30g | Prot: 111.09g | Carbs: 330.13g.
Breakfast: Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Напитки из Черноголовки Байкал, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Черноголовка Дюшес, Байкал Байкал, Овсяное Печенье, Напитки из Черноголовки Байкал, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. more...
|
|
3786 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|