Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 58.18g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Белоречье Хлеб Семейный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: МакКофе Капучино Di Torino, Квашеная Капуста, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Пшеничные Лепешки, MacCoffee Капучино Ди Торино, Мандарины. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, планка - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|