Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 81.59g | Carbs: 180.51g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Варенье Черничное, Творог 9%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Landers Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сырники ПП, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Верес Лечо Болгарское , Сырный Суп с Грибами. Dinner: Green Рис с Овощами. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Гречка с Овощами. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|