Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 94.36g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Мистраль Гречневые Хлопья, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Чистая Линия Мороженое Российское, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Му-У Творог 5%, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Чай, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Heinz Брусничный Соус. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|