Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 181.18g | Carbs: 80.25g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Протеиновые маффины, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Global Village Капуста Квашеная, Минтай. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Syntrax Протеин Trophix 5.0. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|