Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 136.32g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chleb Żytni. Lunch: Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Pomidory, Filet z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Milka Czekolada z Orzechami, Mlekovita Mleko 0,5%, Chleb Żytni, Pulpety, Zupa Pomidorowa. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
inne - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marekkkkkk's Weight History
|