Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 87.73g | Carbs: 253.01g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Желтое, Одари Молоко 2,5%, Царь Овсяная Крупа . Lunch: Пирожок с Картошкой, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Одари Молоко 2,5%, Судак Запеченный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Петрушка. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Царь Овсянка, Яблоко Желтое, Морковь, Эмир Сыр Моцарелла , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|