Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 133.62g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Полевское Творог Деревенский 9%, Ратибор Варенье Малиновое, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Мясновъ Лепёшка с Сыром и Зеленью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Яичная Лапша (Приготовленная), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом, Кускус (Вареный), Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|