Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1832 kcal
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Fat: 57.99g | Prot: 117.39g | Carbs: 227.68g.
Breakfast: キッコーマン 無調整豆乳, バナナ. Lunch: ローソン ごまドレッシング, ローソン おにぎり もち麦入り 枝豆と塩昆布, ローソン コーンサラダ, ローソン サラダチキン. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵黄, 紀文 糖質0g麺 平麺, 卵黄, 紀文 糖質0g麺 平麺, 佐藤食品 サトウのごはん, ねぎま. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク. more...
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2802 kcal
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Exercise:
Cross Training - 48 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alchixxx's Weight History
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