Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 84.45g | Carbs: 253.34g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Кофе, Чистая Линия Мороженое Российское, Сарафаново Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Махеевъ Джем Черничный, Heinz Брусничный Соус, Чай, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мясной Дом Бородина Шейка Сырокопченая, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Мистраль Гречневые Хлопья. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Heinz Брусничный Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Horseback Riding - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|