Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 68.39g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma, Atria Palvikinkku, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Dinner: Saarioinen Puolukkahillo, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Grillimaisteri Porsaan Sisäfileepihvi, Atria Punajuurisalaatti, Sienikastike, Peruna, Voi, Ruisleipä. Snacks/Other: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Perunakeitto, Valio Arki Juusto, Sienikastike, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|