Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 59.07g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Чай, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рефтинская Пельмени. Dinner: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Каждый День Килька в Томатном Соусе, Чай. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|