Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
56 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 89.87g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Каждый День Курага , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Вафли, Grow Food Картофельный Пирог с Курицей (200г), Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|