Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 102.00g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Яичная Лапша, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Красные Яблоки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины, Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|