Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 154.99g | Carbs: 57.71g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Каперсы, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Ачим Морская Капуста Чили, Hochland Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Snacks/Other: Snacker Курица Сушеная, Просто Молоко Йогурт Вишня, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|