Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 78.62g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Груша Конференция, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Мандарины, Рыбный суп с сёмгой и креветками, Икра баклажанная с грецкий орехом, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Solgar Омега-3, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|