Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 13.99g | Prot: 44.74g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Banan, Jabłko. Lunch: Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hi_prutka's Weight History
|