Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 85.56g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Myprotein Collagen Protein, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Корица, Орехи Кешью, Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Брокколи на Пару. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
134 kcal
|
Exercise:
Моя домашняя тренировка и утрешняя йога 🧘🏼♀️ - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadishek8's Weight History
|