Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 59.75g | Prot: 56.45g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Elstar, Kräutertee, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Deli Reform Active, Milram Körniger Frischkäse, Gutes Land Gouda Jung, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Espresso. Lunch: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gutes Land Gouda Jung, Fuchs Paprika Edelsüß, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Olivenöl, miree Bunter Pfeffer, Oregano, Heinz Tomato Ketchup Light, Strauchtomaten, Zucchini, Grüne Paprika, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Milbona Kaffeesahne 12%. Dinner: Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Eisbergsalat. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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