Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 64.23g | Carbs: 248.72g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Lindt Intense Mint, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Tirolez Сыр Горгонзола, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай, Barilla Макароны Girandole, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Мясной Дом Бородина Шейка Сырокопченая. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Horseback Riding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|