Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 111.30g | Prot: 145.82g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Макароны Отварные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Утка, Хлеб Черный. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|