Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 105.34g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Pirkka Tomaatti, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kurkku, Pakastemustikat, K-Menu Cashewpähkinä. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Ruusukaali, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Bataatti. Dinner: Keitetty Kananmuna, Ruusukaali, Kananmunan Valkuainen, Milbona Bio Organic Butter, Fazer Puikula 100 Kaura. Snacks/Other: Pirkka Peanut Butter Crunchy, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|