Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 63.19g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Гречка Отварная, Президент Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Tassimo Капучино, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Oltermanni Сыр 17%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Гречка Отварная, Растительное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Киви, Голден Яблоко , Иней Шинка Пикантная, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Orion Choco Pie. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|