Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 69.79g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе, Яйцо (Белок Отдельно) , Яйцо (Желток Отдельно) , Хлеб Урожайный Ржано-Пшеничный, Рис Белый Крупа , Масло Сливочное У Чаю , Приправыч Кокосовая Стружка, Петропавловское Молоко 1,5%. Lunch: Кофе, Лук, Масло Сливочное У Чаю , Помидор (Томат Овощ), Огурец (с Кожурой), Bairon Макароны Bairon Казахские , Куриное Филе. Dinner: Chikalab МАЧО Шоколадная Паста , Zero Сироп Шоколад с Вишней М , Хлеб Урожайный Ржано-Пшеничный, Чай, Масло Сливочное У Чаю , Куриное Филе, Картофель Овощ Сырой . Snacks/Other: Coca-Cola Zero, Беляш, Халва Подсолнечная Алма-Атинская , Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даниэлла Штерн's Weight History
|