Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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50.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2232 kcal
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Fat: 68.96g | Prot: 100.05g | Carbs: 261.24g.
Breakfast: 시금치나물, 놀부 부대찌개, 총각김치, 미나리, 파래무침, 잡곡밥. Lunch: 샐러디 아보카도무스, Tipco 코코넛 워터, 채소볶음, 계란후라이 (지방없이), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Dinner: 해파리냉채, 코다리강정, 방울 토마토, 육개장, 편육, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Snacks/Other: 파리바게트 달콤한 고르곤졸라, 파리바게트 모찌모찌 치즈스틱, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 아시아 배, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유라떼 (Tall), Tipco 코코넛 워터. more...
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1612 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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