Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 145.26g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бекон, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Сельдерей, Форель, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|