Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3121 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 156.22g | Carbs: 403.55g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%, Напитки из Черноголовки Байкал. Lunch: Чай Несладкий, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Напитки из Черноголовки Байкал, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяное Печенье, Банан. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|