Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 68.98g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Сахар. Lunch: Fazer Булка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Bombbar Джем Манго-Банан, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|