Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 117.47g | Carbs: 274.28g.
Breakfast: Рахат Лукум, Чернослив, Курага, Яблоко Зеленое, Банан, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Dinner: Nesquik Шоколад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Рахат Лукум, Тирлим Драже Морские Камешки, Волжаночка Печенье Кунжутный Грильяж, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.t.nvkz's Weight History
|