Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 72.54g | Prot: 39.24g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Zitronensaft, Walnüsse, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Nektarinen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kräutertee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. Lunch: Bärlauch, HOLO Grünkernschrot, Porree, Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Ei, Schär Paniermehl, Rapsöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Olivenöl, Balsamico. Dinner: Pesto, Kraft Miracle Whip Balance, Trader Joe's Wraps Weizen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Gutes Land Gouda Jung. Snacks/Other: Meßmer Früchtetee, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. more...
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steady weight
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kirchgellersen's Weight History
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