Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 81.02g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Киевхлеб Соломка Сладкая, Редька. Dinner: Французский Тост с Маслом, Сыр Российский, Голубец, Холодец из Курицы, Котлета Домашняя, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Алан Колбаса Московская, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumliakivska's Weight History
|