Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 83.18g | Carbs: 298.94g.
Breakfast: Сладуница Зефир Ванильный, Клубника, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ясная Горка Грудка Копченая, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Рахат Печенье , Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Подсолнечное Масло, Горох Варёный, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Аджика, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Сладуница Зефир Ванильный, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Heinz Яблочное Пюре, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чай, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Прыжки на скакалке - 10 minutes, зарядка - 14 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|