수정7's Journal, 31 Mar 20

콩나물국물.딸기10개 아침
변비.
구토감.기운없음 사라짐
배추먹고 변 봄
변 상태는 양호/73.9
점심 김치만두5개
걷기 한후 대변봄
숙변 조금 나옴
이후체중/74.9
국 국물 과 건더기가 체중증가로...
염분은 따로 섭취하는거로 해야할듯

74.8 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 24.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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654 kcal

Fat: 14.86g | Prot: 24.42g | Carbs: 112.62g.   Breakfast: 딸기,  콩나물국. Lunch:  배추, 한살림 김치만두. Dinner:  콩나물밥. more...

2003 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...