Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 52.78g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рулет из Лаваша и Фарша, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мираторг Окорок Свиной, Нежинская Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Штрудель из Лаваша (Лаваш, Яблоко, Корица, Яйцо, Творожная Масса, Мак), Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
669 kcal
|
Exercise:
Йога, растяжка 1ч - 1 hour, Физические упражнения 1час - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyushkass's Weight History
|