Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 81.22g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Морковь, Куриные Бедрышки, Суп Куриный с Рисом, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб. Dinner: Кофе с Молоком, Макси Драники Овощные, SPAR Овощи Запечённые , Семга Запеченная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|