Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 107.22g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Корица, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Сельдерей, Сырный рулет, Огурец (с Кожурой), Кускус. Dinner: Брокколи на Пару, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: 36,6 Витамин с, Myprotein Collagen Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
405 kcal
|
Exercise:
Тренировка дома - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadishek8's Weight History
|