Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 60.70g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Marjat, Mysli. Lunch: Kotimaista Vihannessekoitus, Kaalisalaatti, Valio Kevytmaito, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Juusto, Porsaanleike. Dinner: Munavoi, Kirsikkatomaatit, Ruisleipä. Snacks/Other: Arla 1% Viili, Porsaanleike, Kirsikkatomaatit, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Kahvi, Valio Kahvikerma, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|