|
Сук
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 22.11g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Яшкино Пряники Мятные, Песочное Печенье, Имбирный Чай, Сливочное Масло, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Растишка Йогурт, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%. more...
|
|
589 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|