Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 86.76g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Петрушка, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Лама Колбаса Докторская, Сыр Маасдам. Lunch: Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Крылышки с Кожей , Десертный пирог с рикоттой, Зеленый Чай, Салат Нежность, Морозко Green Овощные Котлеты. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Томское Молоко Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|