Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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61.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 60.26g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: アボカド, 関越物産 山形風玉こんにゃく, 味噌汁, キャベツ, プチトマト, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ごまドレッシング, リンゴ. Dinner: 卵とじスープ, アボカド, 玄米ごはん, サラダ, セブンイレブン サラダチキン. Snacks/Other: 煎餅. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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